Gym Forme JOUR -> Adultes

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	breakdance hip hop ASV Mars 2014 exposition novembre 2010 exposition enfants 02 au 14 mars 2011 poterie enfants février 2012 encadrements Visages d' Afrique concert jumelage 26 mai 2012 spectacles école de danse 2012

Responsable pour les cours de pilates / gym tonique :

Chistiane JACQUET - Tel : 06 17 18 68 35

Responsables pour les cours de gym douce / stretching / gym sur chaise :

Michèle PINON - Tel : 06 88 47 05 26

En fonction du taux de remplissage des cours, des ajustements

pourront avoir lieu.

Saison 2018 - 2019

Adhésion A.S.V individuelle obligatoire,

valable pour une ou plusieurs activités : 18 €

Supplément Extra Muros : 18 €

Cotisation annuelle:

Cotisation annuelle pour 1 h 00 de cours par semaine 195 €

Cotisation annuelle pour 1 h 15 de cours par semaine 230 €

Cotisation annuelle pour 1 h 30 de cours par semaine 266 €

Cotisation annuelle pour 2 h 00 de cours par semaine 342 €
Cotisation annuelle pour 2 h 15 de cours par semaine 367 €

Cotisation annuelle pour 2 h 30 de cours par semaine 394 €

Cotisation annuelle pour 3 h 00 de cours par semaine 426 €

Cotisation annuelle pour 3 h 15 de cours par semaine 443 €

Cotisation annuelle pour 3 h 30 de cours par semaine 465 €

Cotisation annuelle pour 4 h 00 de cours par semaine 500 €

Cotisation annuelle pour 4 h 15 de cours par semaine 520 €

Cotisation annuelle pour 4 h 30 de cours par semaine 540 €

Cotisation annuelle pour 5 h 00 de cours par semaine 576 €

FICHE D'INSCRIPTION GYM ENTRETIEN JOUR

La gymnastique d’entretien pour adultes permet de garder la forme. Un grand choix de possibilités vous est offert sous la conduite de professeurs qualifiés : gym douce, gym tonic, stretching, aérobic, step, relaxation, gym en chaise …

Cours en musique, dynamique, ou douce appropriée aux exercices.

Suivant votre disponibilité, vous pouvez prendre un ou plusieurs cours par semaine, le matin ou le soir, à partir de 2 heures par semaine, le tarif est dégressif.

Jour	Cours	Horaire	Durée	Lieu	Professeur
Lundi	Pilates Fondamental	09h00 - 10h00	1h	3ème gymnase - Salle Maryse Bastié	Pascale
Lundi	Gym Tonique	10h00 - 11h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Lundi	Gym douce : Renforcement musculaire	11h00 - 12h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Lundi	Pilates doux	11h00 - 12h00	1h	ASV - Salle de Danse	Magalie
Lundi	Pilates intermédiaire	15h00 - 16h00	1h	ASV - Salle de Danse	Magalie
Mardi	Gym douce : Réveil musculaire & stretching	09h00 - 10h00	1h	CS St Exupéry -Studio de danse	Nathalie
Mardi	Gym tonic / Step / Relaxation	09h30 - 10h45	1h15	3ème Gymnase - Salle musculation	Bénédicte
Mardi	Gym Tonique	10h00 - 11h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Mardi	Gym douce : Renforcement musculaire	11h00 - 12h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Jeudi	Gym sur chaise (*) Bouger autrement	16h00 - 17h00	1h	CS St Exupéry - Salle musculation	Nathalie
Mercredi	Gym Tonique	10h00 - 11h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Mercredi	Gym douce : Renforcement musculaire	11h00 - 12h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Jeudi	Gym Tonique	09h00 - 10h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Jeudi	Stretching	10h00 - 11h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Jeudi	Gym douce : Renforcement musculaire	11h00 - 12h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Vendredi	Gym douce : Réveil musculaire & stretching	09h00 - 10h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danes	Nathalie
Vendredi	Gym douce : Renforcement musculaire	10h00 - 11h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Vendredi	Stretching	11h00 - 12h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Nathalie
Vendredi	Pilates Fondamental	10h30 - 11h30	1h	ASV - Salle Polyvalente	Corinne
Vendredi	Pilates Fondamental	12h00 - 13h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Corinne
Vendredi	Pilates Fondamental	13h00 - 14h00	1h	CS St Exupéry - Studio de danse	Corinne

FOURNITURE D'UN CERTIFICAT MÉDICAL OBLIGATOIRE

Reprise des cours : la semaine du LUNDI 17 SEPTEMBRE 2018

Gym sur chaise :

Un large panel d'exercices pour travailler l'ensemble du corps (membres inférieurs et supérieurs), en musculation, comme en souplesse, en toute sécurité grâce à l'assise sur chaise.

TELECHARGEMENT DU REGLEMENT DE LA GYMNASTIQUE

création de site internet avec : www.quomodo.com